就労移行支援って何？利用方法とメリットまとめ

「そろそろ働きたい気持ちはあるけど、不安が大きい…」

「長期間休んでいたから、いきなり仕事に戻れるか自信がない」

「またすぐに体調を崩してしまわないか心配」

回復してきて「働きたい」という気持ちが芽生えたタイミングで、“働くこと”への強い不安を感じる方はとても多いです。

・毎日決まった時間に通って、続けられるだろうか・新しい人間関係になじめるだろうか・体力が持つか心配

こうした気持ちになるのは、とても自然なことです。まず、PSWとしてお伝えしたいことがあります。 👉 いきなり求人に応募して、働かなくても大丈夫です。

その間の「リハビリ期間（ステップ）」として利用できるのが 👉 就労移行支援（しゅうろういこうしえん） という制度です。

この記事では、 ✔ 就労移行支援とは ✔ どんなことをするのか ✔ 利用の流れとお金のことをやさしく解説します。

① 就労移行支援とは？

簡単に言うと、 👉 「一般企業で働くための“準備と練習”をする場所」 です。

もう少し分かりやすく言うと、👉 就職に向けた「学校」や「リハビリテーション施設」のような支援 です。

💡 【注意ポイント：A型・B型との違い】 「就労継続支援（A型・B型）」という別のサービスがありますが、あちらは「そこで働く（お給料や工賃をもらう）」場所です。一方、就労移行支援は「一般企業に就職するための訓練の場」なので、👉 通ってもお給料は出ません。その代わり、手厚い就職サポートが受けられます。

② どんなことをするの？

内容は事業所によって大きく異なりますが（パソコン特化型や、事務作業中心など）、主に次のような支援があります。

✔ ① 生活リズムの安定・体力づくり

決まった時間に起きて通う
日中活動をして、夜しっかり眠る 👉 これが働くための最大の土台作りです。

✔ ② 軽作業やスキルトレーニング

パソコン作業（Word、Excelなど）
軽作業や事務の練習
ビジネスマナーや、人とのコミュニケーションの練習 👉 実際の仕事に近い環境で、少しずつ仕事に慣れる練習をします。

✔ ③ 就職活動の徹底サポート

履歴書や職務経歴書の作成
面接の練習や、面接への同行
ハローワークでの求人探し 👉 一人では心が折れやすい就活を、プロが並走してサポートしてくれます。

✔ ④ 職場定着の支援（ここがスゴイ！）

就職したら終わり、ではありません。就職後も最長3年半、

職場との調整（「少し休憩が欲しい」などの言い出しにくい相談）
定期的な面談 👉 「働き続けるためのサポート」 があるのが、就労移行支援の強みです。

③ 利用するメリット

一番のメリットは、 👉 「安全な場所で、失敗しながら段階的に働く準備ができること」 です。

✔ いきなりプレッシャーのかかる仕事に行かなくていい ✔ 自分の体調を見ながら、少しずつ負荷を上げられる ✔ 人間関係や作業で「失敗してもいい（やり直せる）」

👉 本番の職場ではなく「練習の場」だからこそ、安心してチャレンジできる環境です。

④ どんな人が利用できる？

対象は、 👉 「一般企業で働きたい（就職したい）」という気持ちがある方 です。

精神疾患、発達障害、知的障害などのある方が利用できます。（※障害者手帳がなくても、医師の診断書や自立支援医療受給者証などがあれば利用できる場合がほとんどです）

⑤ 利用期間と「費用」について

✔ 利用期間

原則として 👉 最長2年間 です。この2年の間に、自分のペースで就職を目指していきます。

✔ 費用（利用料）

「サポートを受けるのにお金がかかるの？」と不安になりますよね。実は、障害福祉サービスなので、 👉 前年の世帯収入（本人と配偶者）が一定以下であれば「無料（自己負担0円）」で利用できる方がほとんど です。（※交通費や昼食代は自己負担になる事業所もありますので、見学時に確認してみてください）

⑥ 利用の流れ

一般的な流れです。

見学・体験利用： いくつか事業所を見て、自分に合うか確認します。
相談支援専門員と調整： 利用のための「計画（プラン）」を作ってもらいます。
市役所で申請： お住まいの市役所の窓口で「受給者証」の申請をします。
利用開始！

👉 いきなり通うと決める必要はありません。「まずは見学だけ」で大丈夫です。

⑦ 不安があるときの考え方

「毎日ちゃんと通えるか不安…」「周りの人についていけるか心配…」そう感じる方も多いです。

でも、 👉 最初から完璧にできなくて大丈夫です。

✔ 週1〜2回、午後だけから始める ✔ 疲れたら別室で休むなど、👉 あなたの体調に合わせたペースで始められます。

🌈 まとめ

就労移行支援は、 👉 「働く前の準備（リハビリ）ができる、安全な練習場所」 です。

✔ 生活リズムと体力を整える ✔ 仕事の練習をする ✔ 就職活動から就職後までサポートしてもらう

こうしたステップを通じて、👉 無理なく、長く働き続けるための力を身につけていきます。

焦らなくて大丈夫です。「働きたい」という気持ちがあるだけで、もう前に進んでいます。少しずつ、あなたのペースで進んでいきましょうね。

#44 就労移行支援って何をするの？
「働きたいけど不安…」を支えるステップと利用の流れ