まめ知識

「支えたい気持ちはあるけど、正直しんどい…」「自分まで心の余裕がなくなってきた」「でも、私が弱音を吐いてはいけない気がする」精神的につらいご家族を一番近くで支えている方の中には、こうした苦しい気持ちを誰にも言えず、一人で抱え込んでいる方が少...

精神的につらい家族への声かけに悩んでいる方へ。言ってはいけない言葉と安心につながる言葉の違いをPSWの視点からやさしく解説します。関わり方に迷ったときのヒントを紹介します。

精神的につらい家族への接し方に悩んでいる方へ。無理をしない関わり方や距離感、安心につながる声かけをPSWの視点からやさしく解説します。家族自身の負担を軽くするヒントも紹介します。

「病気のことを隠すのがしんどい」 「でも言ったら、引かれるかもしれない」 「偏見を持たれたらどうしよう」精神的な不調や病気は、見た目では分かりにくいからこそ、“伝えるかどうか”がとても難しい問題になります。この記事では、精神科病院のPSWの...

📌 付録①：スマホに入れておく「深夜の不安」緊急メモ（コピペOK）※この部分をコピーして、スマホのメモアプリに貼り付けておくと、いざという時に役立ちます。🟦 夜に急に辛くなった時の手順（3分版）水を飲む ／ 顔を洗う（冷たい刺激を入れる）息...