まめ知識

精神疾患や介護で大切な人を支える中、「あの時怒ってしまった」と後悔している家族へ。自分を責め続ける理由や、少し心が軽くなる考え方をPSWの視点からやさしくお伝えします。

休職中や療養中に「休むのが怖い」「置いていかれる気がする」と感じている方へ。焦りの理由や、心を少し軽くする考え方をPSWの視点からやさしく解説します。休むことは前に進むための大切な時間です。

寝ても疲れが取れない、朝から体が重い…。そんな悩みを抱える方へ。精神的な疲労や睡眠との関係をPSWの視点からやさしく解説します。自分を責めないためのヒントを紹介します。

人と会うだけで疲れる、会話のあとにぐったりする…。そんな悩みを抱える方へ。精神的な不調やストレスとの関係をPSWの視点からやさしく解説します。自分を責めないためのヒントを紹介します。

「見守るしかできない」と苦しんでいる家族へ。精神的不調や引きこもり、介護の場面で感じやすい無力感や焦りについて、PSWの視点からやさしく解説します。家族自身を守るための考え方も紹介します。

「何もしていない罪悪感」がつらい方へ。休んでいる自分を責めてしまう理由や、少し気持ちが軽くなる考え方をPSWの視点からやさしく解説します。療養中の不安を和らげるヒントを紹介します。

「普通に働けない自分」がつらいと感じている方へ。他人と比べて苦しくなる理由や、少し気持ちが軽くなる考え方をPSWの視点からやさしく解説します。今の自分を責めすぎないための記事です。

「支えたい気持ちはあるけど、正直しんどい…」「自分まで心の余裕がなくなってきた」「でも、私が弱音を吐いてはいけない気がする」精神的につらいご家族を一番近くで支えている方の中には、こうした苦しい気持ちを誰にも言えず、一人で抱え込んでいる方が少...

精神的につらい家族への声かけに悩んでいる方へ。言ってはいけない言葉と安心につながる言葉の違いをPSWの視点からやさしく解説します。関わり方に迷ったときのヒントを紹介します。

精神的につらい家族への接し方に悩んでいる方へ。無理をしない関わり方や距離感、安心につながる声かけをPSWの視点からやさしく解説します。家族自身の負担を軽くするヒントも紹介します。