Uncategorized #63 「頑張ればできる」と言われ続けて苦しかった。
誰よりも頑張ってきたのに、自分を責め続けてしまうあなたへ
「もっと頑張ればできる」と言われ続け、自分を責めていませんか。努力しているのにうまくいかない背景や、少し生きやすくなる考え方を、PSWの視点からやさしくお伝えします。
Uncategorized #63 「頑張ればできる」と言われ続けて苦しかった。
医療のヒント #62 「何度気をつけても、また同じミスをしてしまう」
「努力が足りない」と自分を責め続けてきたあなたへ
社会人になってから同じミスを繰り返し、「努力不足」と自分を責め続けていませんか。大人になって気づく発達特性と働きづらさについて、PSWの視点からやさしく解説します。あなたを責めないための記事です。
医療のヒント #61 「最近なんだか調子が悪い…」季節の変わり目に心が揺らぐのは、あなただけではありません
季節の変わり目になると精神的な不調が強くなると感じていませんか？気分の落ち込みや眠れない日が続く理由と、穏やかに過ごすためのヒントをPSWの視点からやさしく解説します。
まめ知識 #60 「あの時、怒ってしまった…」
何年も後悔を抱えている家族へ伝えたいこと
精神疾患や介護で大切な人を支える中、「あの時怒ってしまった」と後悔している家族へ。自分を責め続ける理由や、少し心が軽くなる考え方をPSWの視点からやさしくお伝えします。
医療のヒント #59 「何でまた繰り返すの？」双極性障害の家族だからこそ知ってほしい「病気」と「本人」の違い
双極性障害で浪費や再入院を繰り返す家族を支えている方へ。なぜ同じことを繰り返してしまうのか、病気と本人を分けて考える視点や、家族が抱えやすい苦しさをPSWの視点からやさしく解説します。
まめ知識 #58 「休むのが怖い」と感じるあなたへ。
置いていかれる気がするときに、思い出してほしいこと
休職中や療養中に「休むのが怖い」「置いていかれる気がする」と感じている方へ。焦りの理由や、心を少し軽くする考え方をPSWの視点からやさしく解説します。休むことは前に進むための大切な時間です。
まめ知識 #57 「寝ても疲れが取れない」が続くとき。
休んでいるのにしんどい…そんなあなたへ
寝ても疲れが取れない、朝から体が重い…。そんな悩みを抱える方へ。精神的な疲労や睡眠との関係をPSWの視点からやさしく解説します。自分を責めないためのヒントを紹介します。
まめ知識 #56 「人と会うだけで疲れる」のはなぜ？
昔は平気だったのに、今はしんどいと感じるあなたへ
人と会うだけで疲れる、会話のあとにぐったりする…。そんな悩みを抱える方へ。精神的な不調やストレスとの関係をPSWの視点からやさしく解説します。自分を責めないためのヒントを紹介します。
まめ知識 #55 「見守るしかできない」家族の苦しさ。
何もできない無力感を抱えているあなたへ
「見守るしかできない」と苦しんでいる家族へ。精神的不調や引きこもり、介護の場面で感じやすい無力感や焦りについて、PSWの視点からやさしく解説します。家族自身を守るための考え方も紹介します。
まめ知識 #54 「何もしていない罪悪感」がつらいときに読んでほしい話。
休んでいるだけなのに、自分を責めてしまうあなたへ
「何もしていない罪悪感」がつらい方へ。休んでいる自分を責めてしまう理由や、少し気持ちが軽くなる考え方をPSWの視点からやさしく解説します。療養中の不安を和らげるヒントを紹介します。