医療のヒント #31 主治医との「5分間」を最大限に活かす。精神科や高齢者外来で聞きたいことを漏らさない“魔法のメモ”
精神科の診察で聞きたいことをうまく伝えられないと悩む方へ。主治医との短い診察時間を有効に使う「メモの書き方」をPSWの視点からやさしく解説。患者さんや家族が安心して診察に臨むためのヒントを紹介します。
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医療のヒント #30 障害年金と生活費のリアル。将来のお金の不安を少し軽くする「家計管理」の小さなステップ
障害年金だけで生活できるのか不安な方へ。生活費の目安や家計管理の考え方、使える支援制度をPSWの視点からやさしく解説します。限られた収入の中でも安心して生活するためのヒントを紹介します。
医療のヒント #29 「医療費・介護費で貯金が…」と焦る前に。福祉×家計の視点で読み解く、高額療養費や各種控除の“賢い使い方”
医療費や介護費で貯金が減るのではと不安な方へ。高額療養費制度や医療費控除など、家計の負担を軽くする制度を福祉の視点からわかりやすく解説します。制度を知ることで安心して治療や介護を続けるヒントになります。
Uncategorized #28 役所の手続きが難しすぎる！あなた専属のマネージャー「相談支援専門員」とつながる方法（計画相談）
福祉制度が難しくて何を使えばいいか分からない人へ。相談支援専門員は、あなたに合った福祉サービスを一緒に考え、サービス等利用計画を作ってくれる“福祉のマネージャー”です。つながり方や役割をわかりやすく解説します。
Uncategorized #27 「お風呂に入れない」「部屋が荒れる」…
～自分を責める前に知ってほしい“生活のしづらさ”への支援（居宅介護）～
お風呂に入れない、部屋が荒れる…。それは怠けではなく症状かもしれません。精神疾患による生活のしづらさを支える「居宅介護（ヘルパー）」の内容や費用、利用の流れをやさしく解説します。
医療のヒント #26 病院のデイケアはちょっと疲れる…
～もっと自由に過ごせる「地域活動支援センター」という居場所～
プログラムに縛られず、自分のペースで過ごしたい人へ。無料で立ち寄れる地域活動支援センターという居場所について、デイケアとの違いも含めてわかりやすく紹介します。
医療のヒント #25 「実家を出たいけど、一人は不安…」
～精神科グループホームの生活実態と、入居にかかるお金の話～
親元から自立したいけど不安な方へ。精神科グループホームの暮らしのリアルと、月々にかかる家賃・食費などのお金を具体例で紹介します。見学・体験のコツもまとめました。
まめ知識 #24 友人や恋人に「病気のこと」を伝えるべき？
～カミングアウトの判断基準と、伝え方のシミュレーション～
「病気のことを隠すのがしんどい」 「でも言ったら、引かれるかもしれない」 「偏見を持たれたらどうしよう」精神的な不調や病気は、見た目では分かりにくいからこそ、“伝えるかどうか”がとても難しい問題になります。この記事では、精神科病院のPSWの...
まめ知識 【特典】夜、つらくなった時のチェックリスト
📌 付録①：スマホに入れておく「深夜の不安」緊急メモ（コピペOK）※この部分をコピーして、スマホのメモアプリに貼り付けておくと、いざという時に役立ちます。🟦 夜に急に辛くなった時の手順（3分版）水を飲む ／ 顔を洗う（冷たい刺激を入れる）息...
医療のヒント #23 「夜、急に辛くなったら…」
～救急車を呼ぶ？我慢する？深夜の不安を乗り切る対処法と電話相談～
夜になると不安が強くなる方へ。深夜のつらさをやり過ごす対処法と、救急車を呼ぶ目安、電話相談など頼れる先をまとめました。家族の関わり方も紹介します。